Sport & Medisch Pedicure
Op deze pagina van Sport & Medisch pedicure wordt uitgelegd:
- Wat te doen met sportvoeten.
- Medisch pedicure behandelingen:
- Orthese
- Nagelreparatie
- Nagelregulatie - Medical taping
- Wat is medical taping?
- Wat doet medical taping?
- Wanneer medical taping?
Sportvoeten
Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven.
Bij sport worden met name uw voeten extra, of anders belast.
Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name alle voetgewrichten staan bij sport en beweging "onder druk". Verantwoord sportschoeisel of een goede sportschoen is heel belangrijk!
De sportschoen
Door het grote aanbod is het zeker niet gemakkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan de zool, buigzaamheid en steun.
Bij de aanschaf van een sportschoen ligt te vaak de nadruk op uiterlijk of merk. Maar ook voor een bekend of populair merk geldt dat het niet per definitie een goede sportschoen voor uw voet is. Een verkeerde keuze kan leiden tot voetklachten en blessures.
Een functionele sportschoen heeft minimaal:
- Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch een goede steun aan de hiel geeft
- Een comfortabel passend voetbed
- Voldoende lengte en wijdte
- Goede demping
- Een losse binnenzool die transpiratievocht opneemt
Wat kunt u zelf doen
Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen!
Bij pijn aan uw voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken.
Daardoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt.
Hierdoor kunnen eveneens voet-en/of gewrichtsklachten ontstaan.
Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:
- Blauwe nagels
- Ingescheurde nagels met name bij de grote teen
- Kloofvorming aan de hielen
- Overmatig transpireren
- Blaren
- Knobbels aan de voet
- Een omklappende buitenenkel
- Uw voorvoet (pijn, likdoorns, eelt)
- Overmatige eeltvorming met of zonder likdoorns onder de voet op en / of tussen de tenen
Wanneer kiest u voor een professionele voetverzorging?
U kunt bij Beauty & Feet Bolsward terecht voor de verzorging van gezonde en/of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben.
Zo worden uw nagels in vorm en lengte geknipt, verwijderen van overtollig eelt, likdoorns en behandeling van eventuele ontstane kloven.
Ook geven wij u graag advies over de verzorging van uw voeten, sok en schoenkeuze.
Tot slot
Het is verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen. Om uw voeten in optimale (sport) conditie te houden, adviseren wij u dan ook om uw voeten regelmatig te controleren / verzorgen.
9 juli 2016
Sport Pedicure diplomering
Medisch Pedicure
Orthese
Als u last heeft van:
- Pijnlijke likdoorns op de tenen
- Pijnlijke likdoorns tussen de tenen
- Hamertenen
- Klauwtenen
- Hallux valgus
Een orthese is een hulpstukje gemaakt van siliconen materiaal wat op maat wordt gemaakt. Deze voelt u niet in de schoenen en gaat lang mee.
Nagelreparatie
Door middel van een nagelreparatie worden afgebrokkelde, gespleten of (kalk) schimmelnagels hersteld naar prachtige nagels.
Nagelregulatie
Als u altijd last heeft van ingroeiende teennagels biedt een nagelbeugel uitkomst. Deze beugel zorgt er voor dat uw nagel langzaam wordt opgeheven zodat de nagel niet meer ingroeit. Het hangt er van af hoe lang de nagelbeugel moet blijven zitten. Hoe korter de nagel, hoe langer de nagelbeugel blijft zitten.
Medical Taping
Medical taping is een methode waarbij elastische tape gebruikt wordt om uw spieren in hun functie te ondersteunen.
Het ondersteunt de spieren, zonder daarbij de beweging te beperken.
Medical taping wordt gebruikt bij:
- Nabehandeling van blessures
- Het verminderen van ontstekingen
- Vochtophopingen,
- Houdingscorrecties
- Behandeling van klachten door overbelasting
De achtergrondgedachte van medical taping is dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren kan dat dus een scala aan klachten en aandoeningen geven.
De CureTape die ik gebruik heeft dezelfde rekbaarheid als de menselijke huid. Er wordt gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid. Hierdoor vormt de tape een soort tweede huid. Deze tape kan nat worden zonder zijn functionaliteit te verliezen en heeft een anti-allergische lijmlaag. De tape kun je daardoor probleemloos enkele dagen op het lichaam laten zitten.
Wat doet medical taping:
- Directe vermindering van de druk
- Herstel van de bloedcirculatie en de lymfeafvoer
- Direct minder pijn
- Behoud van bewegingsvrijheid
- Verbeteren spierfunctie
- Verminderen van ontstekingen of vochtophopingen
- Ondersteunt de gewrichten
- Behandelen van klachten door overbelasting
- Opheffen belemmeringen in bloedcirculatie en lymfeafvoer
Wanneer medical taping:
- Bij verstuikingen en kneuzingen
- Bij knieblessures
- Bij voorvoet klachten
- Bij achillespeesklachten
- Bij zweepslag
- Bij oedeem (vochtophoping)
- Hielspoor
- Hooikoorts
De bekende 'Chanel' teken.
Deze geeft direct verlichting bij mensen die last hebben van hooikoorts.
Door het aanbrengen van de tape op je rug wordt het ‘longgebied’, via de hulp ademhalingsspieren en het zenuwstelsel, positief beïnvloed.
De Medical Tape blijft ongeveer een week zitten en hoeft soms maar eenmalig te worden toegepast om klachtenvrij het hooikoortsseizoen door te komen. De klachten zullen dus voor een langere tijd beperkt blijven met één keer tapen.
Ook voor mensen met astma en COPD zal deze tape voor langere tijd verlichting kunnen brengen.