Sportvoeten

Sporten is goed voor (bijna) ieders gezondheid. Voor steeds meer mensen zijn sport en actief bewegen onderdeel van hun dagelijks leven. 
Bij sport worden met name uw voeten extra, of anders belast. 
Daarom is aandacht voor uw voeten noodzakelijk. Alle gewrichten, maar met name alle voetgewrichten staan bij sport en beweging "onder druk". Verantwoord sportschoeisel of een goede sportschoen is heel belangrijk!

De sportschoen

Door het grote aanbod is het zeker niet gemakkelijk de juiste sportschoen te kiezen. Iedere sport stelt andere eisen aan de zool, buigzaamheid en steun.
Bij de aanschaf van een sportschoen ligt te vaak de nadruk op uiterlijk of merk. Maar ook voor een bekend of populair merk geldt dat het niet per definitie een goede sportschoen voor uw voet is. Een verkeerde keuze kan leiden tot voetklachten en blessures.

Een functionele sportschoen heeft minimaal:

• Een makkelijk buigzaam hielstuk dat toch een goede steun aan de hiel geeft
• Een comfortabel passend voetbed
• Voldoende lengte en wijdte
• Goede demping
• Een losse binnenzool die transpiratievocht opneemt

Wat kunt u zelf doen

Naast de juiste sportschoen is het van belang dat uw voeten in goede conditie zijn. Zo kunt u blessures voorkomen!
Bij pijn aan uw voet door bijvoorbeeld een ingroeiende nagel, dik eelt of een likdoorn, zult u uw voet (onbewust) anders neerzetten om de pijn te ontwijken.
Daardoor ontstaat een verkeerde belasting van uw voet en is de kans op blessures groter. Ook kan het zo zijn dat u uw voet verkeerd afwikkelt.
Hierdoor kunnen eveneens voet-en/of gewrichtsklachten ontstaan.

Bij slecht passende sportschoenen kunt u onder meer last krijgen van:

• Blauwe nagels
• Ingescheurde nagels met name bij de grote teen
• Kloofvorming aan de hielen
• Overmatig transpireren
• Blaren
• Knobbels aan de voet
• Een omklappende buitenenkel
• Uw voorvoet (pijn, likdoorns, eelt)
• Overmatige eeltvorming met of zonder likdoorns onder de voet op en / of tussen de tenen

Wanneer kiest u voor een professionele voetverzorging?

U kunt bij Beauty & Feet Bolsward terecht voor de verzorging van gezonde en/of problematische voeten. U zult er altijd profijt van hebben.
Zo worden uw nagels in vorm en lengte geknipt, verwijderen van overtollig eelt, likdoorns en behandeling van eventuele ontstane kloven.
Ook geven wij u graag advies over de verzorging van uw voeten, sok en schoenkeuze.

Tot slot

Het is verstandig om uw sportschoenen uitsluitend tijdens het sporten te dragen. Om uw voeten in optimale (sport) conditie te houden, adviseren wij u dan ook om uw voeten regelmatig te controleren / verzorgen.

Medical Taping

Medical taping is een methode waarbij elastische tape gebruikt wordt om uw spieren in hun functie te ondersteunen.
Het ondersteunt de spieren, zonder daarbij de beweging te beperken.
Medical taping wordt gebruikt bij:

• Nabehandeling van blessures
• Het verminderen van ontstekingen
• Vochtophopingen,
• Houdingscorrecties
• Behandeling van klachten door overbelasting  
  
  

De achtergrondgedachte van medical taping is dat spieren niet alleen nodig zijn voor beweging maar daarnaast ook bepalend zijn voor bijvoorbeeld de bloed- en lymfecirculatie en de lichaamstemperatuur. Als spieren niet goed functioneren kan dat dus een scala aan klachten en aandoeningen geven.

De CureTape die ik gebruik heeft dezelfde rekbaarheid als de menselijke huid. Er wordt gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid. Hierdoor vormt de tape een soort tweede huid. Deze tape kan nat worden zonder zijn functionaliteit te verliezen en heeft een anti-allergische lijmlaag. De tape kun je daardoor probleemloos enkele dagen op het lichaam laten zitten.

Wat doet medical taping:

Wanneer medical taping:

De bekende 'Chanel' teken.

Deze geeft direct verlichting bij mensen die last hebben van hooikoorts. 
Door het aanbrengen van de tape op je rug wordt het ‘longgebied’, via de hulp ademhalingsspieren en het zenuwstelsel, positief beïnvloed.
De Medical Tape blijft ongeveer een week zitten en hoeft soms maar eenmalig te worden toegepast om klachtenvrij het hooikoortsseizoen door te komen. De klachten zullen dus voor een langere tijd beperkt blijven met één keer tapen.
Ook voor mensen met astma en COPD zal deze tape voor langere tijd verlichting kunnen brengen.